年末喝酒要适量

알코올 암 관계가 있다 없다?

酒精与癌症有没有关联?

미국 국립암연구소는 알코올과 암 사망률을 비교분석하였는데요. 성인남녀 22만명을 대상으로 음주습관과 암 사망률을 비교 분석한 결과

암으로 인한 사망 중에서 3.5%가 알코올이 원인이라고 밝혀졌다고 합니다.

英国国立大学癌症研究室开展了酒精与癌症致死率的较为剖析。以22万多名成年男女为*开展较为剖析，得到癌症死亡人口中3.5%是由酒精造成的。

여성은可饮用방암 사망의 15%가 알코올 섭취와 관련이 있고, 남성은 후두암, 식도암, 구강암, 인두암이 알코올과 관련이 있다고 하는데요.

술을 적당히 마시면 건강에 좋다는 연구가 있는데 술은 사망을 막아주는 것보다 10배 더 많은 죽음을 불러온다고 덧붙였다고 합니다.

女性乳癌死亡病例中15%是与摄取酒精相关，听说男性咽喉癌、食管癌、口腔癌与咽癌也与酒精具备关联性。有研究表明适当饮酒有利于身心健康，但也注重了酒精唤来黑崎一护的几率是阻拦死神来临的几率的10倍之多。

나의 적정음주량은?

自己的适度饮酒量多少钱?

우리나라 식품의약품안전청에서 제시하고 있는 1일 적정음주량이 얼마인지 아시나요?

在我国(日本)食品药品安全厅*的1日适合饮酒量多少钱呢?

20도 소주의 경우 남자는 5잔, 여자는 2.5잔이라고 합니다 (1잔 규격 50ml). 또한 4.5도의 맥주는 남자 5.5잔, 여자는

2.7잔이며 (1잔 규격 200ml), 40도 위스키는 남자 4.2잔 여자 2.1잔(30ml)입니다.

听说20°的白酒，男性可饮用5杯，女性可饮用2.5杯(一杯的规格型号是50ml)。如果是4.5°的葡萄酒，男性可饮用5.5杯，女性可饮用2.7杯(一杯规格型号是200ml)，40°的伏特加，男性是4.2杯，女性是2.1杯(30ml)。

하지만 여러 종류의 술을 섞은 폭탄주는 조금만 마셔도 1일 알코올 적정섭취량을 넘어설 수 있으므로 주의하셔야 하는데요. 폭탄주,

과음, 늦은 술자리 등으로 건강을 해치지 않도록 조심하시길 바랍니다.

但各种各样酒混和调配成的爆弹酒即便喝一点点也会超出1日适合饮酒量，因此要加多留意。尽量减少爆弹酒、饮酒过多，深更半夜饮酒等危害身心健康的饮酒习惯性。[/cn]

연말술자리로부터 건강유지하기!

从年底宴席刚开始，*护健康人体!

물은 알코올을 [wk]희석[/wk]시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 따라서 술을 마시는 중간에 물을 계속해서 마셔주는 것이 좋답니다.

하지만 탄산음료는 알코올의 흡수를 촉진할 수 있기 때문에 주의해주세요.

水有助于稀释液酒精，因此在饮酒中途也不断填补水份得话是个好方法。但汽水有助于酒精的消化吸收，要需注意。

또한 술을 마신후 간이 정상으로 회복되기까지 약 3일정도의 시간이 필요하다고 합니다. 한번 과음을 하면 3~4일간은 술을 자제하는 것이

좋겠죠!

听说饮酒后肝部必须约三天時间恢复过来，假如嗜酒后，*好是过了3~四天再饮酒。