韩语阅读：一次性纸杯减肥法

'종이컵 다이어트'가 네티즌들의 관심을 끌고 있다.

‘一次性纸杯减肥法’在网民俗引起了关心。

지난 22일 방송된 MBC '기분좋은날'에서는 '종이컵 다이어트'로 20kg을 감량한 손유나씨의 사연이 소개됐다.

在22日开播的MBC ‘心情好的日子’综艺节目中，详细介绍了凭着‘一次性纸杯减肥法’而取得成功减肥20kg的孙宥娜的小故事。

손유나씨는 "세끼를 다 먹으며 20kg을 감량했다"며 "종이컵으로 탄수화물 1컵, 단백질 1/2컵, 채소 1컵을 잰후 식욕 저하 기능이 있는 파란 접시에 옮겨 담아 먹는다"고 말했다.

孙宥娜讲到：“我是在一切正常食用一日三餐的另外减去20kg的”，“以一次性纸杯各自盛出碳水化合物1杯、蛋白1/2杯、蔬菜水果1杯，随后移到能令胃口不高的深蓝色菜盘里食用”。

손씨는 "단수화물을 먹으면 안 된다는 다이어트 상식은 잘못됐다"며 "적당한 탄수화물 섭취는 폭식을 막아주고 근육 분해를 막는 효과가 있다"고 밝혔다.

孙宥娜还表达：“不能吃碳水化合物的减肥常识是不正确的”，“摄入适度的碳水化合物能够具有阻止暴食暴饮、阻止全身肌肉溶解的实际效果”。

종이컵 다이어트를 접한 네티즌들은 "종이컵이 좀 아깝다", "종이컵 다이어트라니 기발하다", "오늘 당장 시도해봐야지", "종이컵에 먹느니 다이어트 안하고 만다" 등의 반응을 보였다.

了解了一次性纸杯减肥法的网友们做出不一样的答复道：“可惜了一次性纸杯呢”，“一次性纸杯减肥法简直个脑洞”，“今日立刻就试试看吧”，“两者之间用一次性纸杯吃还比不上不减肥瘦身”。

有关英语单词：

종이컵 一次性纸杯

끼 顿，餐

감량 缓解分量

재다 量，计量检定

폭식 暴食暴饮