夏季更容易减肥成功的四大原因

减肥瘦身是人们永恒不变的主题风格。怎么瘦下来，如何维持好的减肥瘦身，怎样健康瘦身全是大家所关注的。研究表明像，夏季减肥会更非常容易取得成功。那麼，为何夏季减肥会更非常容易取得成功呢?我来对你说缘故吧!

미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)가 “몸무게 줄이기에 요즘이 좋은 때”라며 다른 계절에 비해 여름철에 다이어트가 더 쉬운 이유 4가지를 소개했다.

美国女人的性生活杂志期刊《Women's Health》宣称“近期是减脂的好阶段”，和别的季节对比，夏天扣分更为非常容易的4点。

◆뜨거운 날씨는 식욕을 억제한다

◆酷热的夏天可以抑制食欲

아이스크림은 여름을 대표하는 음식이다. 하지만 전반적으로 따뜻한 계절에는 냉장고나 식료품 저장실로 달려가는 일이 적은 게 사실이다. 그 이유는 더위가 식욕을 꽉 억제하기 때문이다.

冰激凌是夏天象征性食材。可是，在彻底酷热的季节中，迈向电冰箱或是食材贮藏室却非常少。原因便是炎热可以抑制食欲。

연구에 따르면 섭씨 30도의 뜨거운 날 운동을 한 사람은 섭씨 10도의 환경에서 운동을 한 사람보다 훨씬 적게 먹은 것으로 나타났다.

研究表明，摄氏三十度的酷热的气温中做运动的人，比在摄氏10度下做运动的人吃的尽量少。

◆활동량이 늘어난다

◆*活动量

사람들의 활동량은 봄과 여름에 최고를 기록한다. 연구에 따르면 야외에서 운동을 하는 사람은 실내에서 활동하는 사람보다 훨씬 활동적인 것으로 나타났다.

人的活动量在春天和夏天做到*记录。研究表明，在户外活动的人，比在室内健身的人更为喜爱主题活动。

◆몸을 더 많이 드러내는 시기다

◆人体外露大量的阶段

연구에 따르면 여름철 해변에서 비키니를 입어야 한다는 생각은 여성에게 큰 부담감을 주는 것으로 나타났다. 수영복을 입어야 한다는 것은 살빼기에 나서는 동기가 된다.

研究表明，夏天海边，针对拥有一定要穿比基尼念头的女士而言，会出现非常大的压力。务必要穿泳衣会变成减肥瘦身的驱动力。

◆기분에 따른 폭음과 폭식이 줄어든다

◆因为情绪的暴饮暴食降低

여름과 달리 겨울은 우울증의 시즌으로 불린다. 미국 피츠버그대학교 연구팀이 계절성 기분장애 환자들을 대상으로 한 연구에 따르면 폭식의 27%가 겨울철에 일어나는 것으로 나타났다. 폭식하는 사람의 94%가 겨울철 동안 사람들과의 교제를 끊었고 90%는 바깥이 추울 때 보통보다 탄수화물을 과잉 섭취한 것으로 나타났다.

和夏天不一样，冬天是造成抑郁症的季节。美国匹兹堡大学科学研究工作组以季节性情绪阻碍的病人为*的一项研究表明，27%的暴食是在冬天产生的。94%暴食的人在冬天终断了与人的沟通交流，90%的人在外面十分冷的情况下，要比平常摄入大量的糖分。