生活中有什么办法能自然美白牙齿呢？

1. 다크 초콜릿

검은 다크 초콜릿은 치아 미백과 전혀 상관이 없을 것 같지만 의외로 상당히 도움이 된다. 다크 초콜릿 원료인 카카오의 씨에 들어 있는

알칼로이드 성분 ‘테오브로민’은 치아의 하얀 에나멜 표면을 강화하는데 도움이 되는 분말물질이 들어있다. 이 물질은 치아가 변색되거나 얼룩이

생기는 것을 방지하는 효과가 있다. 단, 일반 밀크 초콜릿은 설탕, 우유 성분이 많아 치아미백에 전혀 도움이 안 되며 오히려 구취를苹果和梨발하기에

조심해야한다.

1.黑巧克力

黑巧克力看起来和牙齿美白彻底不相干，但实际上很有协助。黑巧克力的原材料可可里带有黄酮成份“可可碱”，在其中带有一种粉末状化学物质，有利于*牙齿表面的乳白色牙釉质。这类化学物质有利于避免牙齿变色或造成黑斑。但一般牛奶巧克力带有许多糖、牛奶成分，不仅对牙齿美白沒有功效，反倒非常容易引起口腔异味。

2. 녹차

녹차 속 타닌 성분은 치아에 눌러 붙어있는 박테리아를 박멸시키며 더러운 얼룩을 깨끗이 정화시킨다. 또한 함께 함유되어있는 폴리페놀

성분은 치아 에나멜 표면을 보호해주고 구강을 청결하게 해 구취까지 막아준다.

2.绿茶叶

绿茶叶中的丹宁酸能够消灭粘到牙齿上的病菌，能够清洁牙齿黑斑。此外在其中的花青素成份能够维护牙齿表面的牙釉质，能够清理口腔，避免口腔异味。

3. 딸기

딸기를 으깬 뒤 베이킹소다를 혼합해주면 천연 미백 제품이 된다. 해당 성분 속에는 사과산 화합물과 천연 효소가 발생하는데 이는 치아에

붙어있는 더러운 얼룩을 제거해주는 역할을 한다.

3.草莓苗

草莓苗捣烂后和小苏打粉混和，便是纯天然的美白护肤品。该成份中具备葡萄糖酸化学物质和纯天然水果酵素，这能够除去残余在牙齿上的不干净的东西。

4. 치즈

치즈는 구강 PH 수준을 증가시켜 알칼리성을 띠게 한다. 이는 입의 산성화를 막아준다는 의미인데 치아 변색을 방지해준다는 뜻으로도

연결된다. 또한 치즈에 풍부한 칼슘은 치아를 튼튼히 만들어준다.

4.芝士

芝士能够*口腔PH值，*偏碱。这代表着能够阻拦口腔内碱化，避免牙齿变色。此外芝士中丰富多彩的优质蛋白质能够让牙齿更牢固。

5. 견과류

호두, 잣과 같은 견과류의 바삭 바삭하고 거친 질감은 씹어주면 자연히 치아의 각종 더러운 치태와 얼룩들을 벗겨내는 좋은 천연도구가

된다.

5.坚果类

核桃仁、松籽等坚果类较为脆硬，常常咬得话顺理成章就可以除去牙齿的各种各样齿垢，是一种非常好的纯天然专用工具。

6. 사과와 배

사과와 배의 아삭한 질감은 잇몸 질환과 치아 손실의 위험을 감소시키고 구강건강을 강화해준다. 또한 사과와 배의 높은 수분 함량은 침 등

구강 타액 생산을 증가시키는데 이 타액은 세균을 제거하는 중요역할을 담당한다.

6.苹果和梨

苹果和梨的生脆层次感能够降低牙齿难题和牙齿损害的风险，能够加强口腔身心健康。此外苹果和梨的高水份成分能够*口腔唾沫代谢，唾沫能够除去病菌。