女人一生中要遇到的八种朋友

가까운 친구가 있으면 기분이 좋다. 미국 건강잡지 프리벤션(Prevention)은 최근 여자들에게는 어떤 친구가 있어야 하고, 그

친구들이 건강에는 어떤 영향을 주는지, 또 오랫동안 친밀함을女性지하려면 어떻게 해야 하는지 등을 소개했다.

有好朋友得话情绪也会非常好。英国身心健康杂志期刊《Prevention》近期向女性们详细介绍了女性必须如何的朋友，这些朋友对身心健康起着如何的危害，要想长期*持亲密无间感必须怎么做，这些。

소꿉동무

童年小伙伴

이 친구는 당신이16세 때 남자애들을 좋아하고 예술을 즐기는 소녀였다고 여전히 기억하고 있다. 이처럼 오래된 친밀감은 매우 특별하다.

함께 자라면서 당신과 가족을 알고 다른 사람은 모르는 많은 추억과 이야기를 가지고 있다.

这一朋友ta依然记住你1*喜爱男*，享有造型艺术的哪个模样。那样长期的亲密无间感是十分非常的。大家一起长大，相互的家中也了解，大家拥有他人不清楚的许多追忆和小故事。

새로운 친구

新朋友

학교를 졸업한 뒤, 새로 사귄 친구들은 당신에 대한 선입관이 없다. 심리학자에 따르면 사람은 나이가 들면서 판에 박힌 생활을 하게

되므로 새로운 친구를 사귀면 그 사람 때문에 다른 사고방식과 신선한 존재 방식을 접할 기회를 갖는다고 한다. 또한 기존의 인간관계에서 보다

확대된 네트워크 형성이 가능해 진다.

从院校大学毕业以后新交给的朋友对你没有成见。依据社会学家所言，伴随着年纪的*，衣食住行越来越一成不变，交新朋友可以使你获得触碰不一样的思想意识和新的存有方法的机遇。而且可以扩张你目前的人际交往。

운동 친구

运动的朋友

그녀는 소파에 파묻혀 있고 싶은 날에 조깅을 하자고 끌어낼 것이다. 걷기, 골프, 살사 댄싱 등 운동은 정신 육체적 건강과 장수를

누리는데 가장 중요한 것 중 하나이다. 거기에 좋은 운동 친구는 건강한 생활습관을 갖게 해주는 접착제와 같다.

要想窝在布艺沙发里的生活她会叫你一起去慢跑。行走、高尔夫球、salsa舞等运动是享有精神肉身的身心健康与长命的关键要素之一。一个好的运动朋友就好像给你拥有健康的生活习惯性的粘着剂。

정신적 친구

精神上的朋友

정 신적 공동체의 일원이 되면 회복력을 가지게 된다는 연구가 있다. 연구에 따르면 정기적으로 종교 행사에 참석하거나 기도, 명상, 성경

공부 등에 참여하는 사람들은 똑같은 나이와 건강 상태를 지닌 다른 사람들보다 6년 동안 사망 위험이50% 낮은 것으로 나타났다. 혼자서

명상하거나 많은 사람이 기도하는 곳을 찾기보다 소규모 지역 교회나 사원에서 기회를 찾아라. 자원봉사나 강연회에 참가해도 된다.

有研究说变成精神共同命运的一员可以给你拥有恢复力。据研究所言，按时的报名参加宗教信仰主题活动，或者祈祷、冥想、学习培训古兰经等的人与同龄一样身心健康情况的人对比，六年间身亡的风险要低50%。相比独自一人冥想或者去很多人祈祷的地区，去小规模纳税人的教會或者寺庙更强。或者去报名参加慈善活动或者演讲会。

젊은 친구

年青的朋友

행 복한 삶을 이루는 필수 요소는 건강에 좋은 음식을 요리하거나, 경험으로 배운 것을 알려주는 등 다른 사람들에게女性용하다는 느낌을

갖고 보살펴 주는 것이라는 연구 결과가 있다. 많은 여성에게 자녀 양육 문제에 대한 가르침은 가려운 곳을 긁어주는 것과 같다. 회사에서 젊은

후배들을 보살피는 것도 같은 느낌을 줄 수 있다.

研究得出结论，*持幸福的生活的务必因素是以做对人体有益的美食或者告知他人自身的工作经验等中得到自身对别人是有效的那类觉得。例如教许多女性有关抚养儿女的难题，或者照料企业里年青的晚辈都能从这当中得到那类觉得。

남편의 친구

丈夫的朋友

남편의 친구와 가깝게 지내면 결혼생활에 좋다. 347쌍을 대상으로 한 사교 범위를 조사한 연구에서 남편의 가족이나 친구들과 더 많이

지낼수록 결혼한 지1년 밖에 안 됐어도 훨씬 행복한 부부가 될 수 있다는 사실이 밝혀졌다.

与你丈夫的朋友变成朋友对婚后生活是有益的。以347对夫妇为*开展的数据调查报告，多和丈夫的亲人或朋友交往，即使大家完婚不上一年也会变成十分幸福快乐的夫妇。

엄마

母亲

대학교의 연구에 따르면 성인 여성의85%는 엄마와 좋은 관계를女性지하고 있다고 말했다. 딸이 자라면서 엄마와 겪는 불가피한 갈등에도

불구하고, 대체로 이들 관계는 강하고 서로 지지하며 친밀하다.

依据某校的研究显示信息85%的成年人女性和妈妈*持着非常好的关联。即便在闺女长大了的全过程中和妈妈会亲身经历难以避免的矛盾，但她们中绝大多数的关联是很牢固，且相互相互支持和亲密无间的。

당신 자신

你自己

대 부분의 여성들은 어려움에 처한 친구에게 모든 것을 내놓고 돕는다. 그러나 흔히 자기 자신에게는 그만큼 신경을 쓰지 않는다.

자신에게는 정확히 어떻게 친구가 되어 줄 것인가. 나는 내 인생에서 중요한 다른 사람에게 하는 것과 마찬가지로 내 자신을 사랑하고 존경한다.

자기가 받아야 마땅한 다정한 보살핌을 주도록 하라. 행복하고 건강하게 느끼는7가지를 써보라(저녁 요리, 친구와 수다, 달리기, 책읽기 등).

그리고 적어도 하루에 한 가지는 해야 한다.

绝大多数的女性都是给与正处在窘境的朋友以协助，殊不知却非常少关心自身。对自身来讲精确而言我是如何的朋友，如同一件事人生道路很重要的别人做的那般去善待自己，尊重自己。给与自身应当要获得的关心。尝试写一篇觉得幸福快乐和身心健康的七件事(晚饭、和朋友闲聊、慢跑、阅读文章等)，而且一天至少去做在其中的一件。