胖子都是潜力股 小伙瘦到父母认不出

A gauche, Irwin en avril 2012, à droite en octobre 2013 (DR).

左侧，埃尔文2013年4月，右侧是2014年9月。

Il ne lui a fallu qu'1 an : Irwin est passé d'un poids de 300 livres

(environ 136 kgs) à 170 livres (environ 77 kgs), soit une perte de 130 livres

(59 kgs). Comment a-t-il réussi ce tour de force ?

仅用了一年時间：埃尔文从300磅(约136KG)减来到170磅(约77KG)，掉肉130磅(59KG)。他是怎样进行这一“绝招”的呢?

« 95% de ce régime ne m'a demandé aucun effort, si ce n'est de limiter mes

repas à 1.350 calories par jour», explique-t-il sur le site de partage Reddit. «

Aucune nourriture n'était interdite, mais je me suis essentiellement nourri de

salade de thon, de poulet avec de la sauce, de légumes congelés, de haricots et

de riz, de sandwiches à la dinde ou au rôti de boeuf, d'épinards et d'oeufs.

Lorsque j'ai perdu 100 pounds [45 kgs, NDLR], j'ai commencé à marcher pour aller

au travail (8 km) pendant deux mois jusqu'à ce qu'il fasse trop froid

dehors.»

“这一饮食搭配法95%的一部分没费我一切劲头，仅仅将我的饭菜限定在每日1350大卡下列。”他在分享网站Reddit上表述道。“一切食材也不严禁，但我关键吃蓝鳍金枪鱼、鸡肉拌料汁、冷冻蔬菜水果、四季豆和白米饭(构成的)水果沙拉;火鸡或是烤牛肉加菠菜和鸡蛋(构成的)三明治。我没了100磅(45KG)以后，刚开始行走工作(8千米)两月，直至户外太冷了才作罢。”

Mais la meilleure partie de l'histoire, c'est que pendant cette année,

Irwin n'a rien dit à ses parents. « Ma soeur ne m'a pas reconnu avant que ma

grand-mère ne lui dise qui j'étais », raconte-t-il. « Lorsqu'elle est rentrée,

elle m'a regardé et est passée sans aucune réaction, et tout le monde était

embarrassé. Puis ma grand-mère lui a dit : 'tu ne sais pas qui c'est ?' et elle

a eu un déclic. »

但这个故事*妙的一部分取决于，这一年里，埃尔文全都没跟父母说。“在奶奶跟我说姐姐我从哪里来以前，姐姐都没认出来我会”，她说。“她回家后，看了看我，擦身而过，没什么反映，大家都挺疑惑的。随后我奶奶对他说：‘你没认出他是谁吗?’，她才茅塞顿开。”

« La meilleure partie a été la réaction des collègues et amis", écrit-il.

"Pratiquement une fois par jour, des gens me demandent des conseils et j'ai

sérieusement pensé à en faire ma carrière (diététicien). » Irwin a le projet de

perdre 150 livres (68 kgs) en tout.

“*棒的一部分还取决于朋友和小伙伴们的反映。”他写到，“实际上，每日都许多人来跟我说提议，我用心考虑到了需不需要刚开始(营养学家)职业生涯。”埃尔文计划一共减脂150磅(68KG)。