反顺序进食减肥法在韩国引发关注

거꾸로 식사법이 네티즌들의 폭발적인 관심을 끌고 있다.

反顺序进食法在网民俗引起爆发式的关心。

지난 8일 방송된 KBS 2TV ‘생생정보통’에서는 ‘거꾸로 식사법’이 공개돼 시청자들의 눈길을 사로잡았다.

反顺序进食法自8日在KBS2TV的《生生情报通》里公布后就吸引住了观众们的留意。

거꾸로 식사법이란 말 그대로 먹는 순서를 반대로 돌린 것을 말한다. 일반적으로 밥과 반찬을 먹은 뒤 후식을 즐기지만 거꾸로 식사법은

후식부터 먹고 맨 나중에 밥을 먹는다. 이는 탄수화물 섭취를 줄이려는 의도이며, 실제로 거꾸로 식사법을 통해 1년 동안 15kg을 뺀 사람도

있는 것으로 알려졌다.

反顺序进食法的意思便是将大家平时进食的顺序错乱回来的含意，一般的进食顺序是正餐和火锅配菜后再吃餐后水果点心，而反顺序进食规律是先吃餐后水果点心，*终再用餐。这一方式能令人降低对糖分的消化吸收，听说实际上有些人根据这一进食法在一年里减脂15kg。

거꾸로 식사법을 접한 네티즌들은 “진짜 과일부터 먹으면 살 빠진다고?” “과일에도 당분이 많은데” “그냥 먹고 싶은 거 먹고 운동 많이

하는 게 정답” 등 다양한 반응을 보였다.

获知反顺序进食法的网友们反映不一：“确实从水果逐渐吃得话就能减肥瘦身么?”，“水果糖份也许多耶”，“爱吃就吃，多多的健身运动才算是正确的答案”等。