法语口语入门对话：如何瘦成一道闪电

法语口语新手入门：取得成功节食

Réussir son régime

Laurent : Salut, ça va ? ça fait longtemps !

-嗨，你现在还好吗?很久没见啦!

Anne : Oui, ça va… ça fait bien deux ans…Mais, dis moi, tu as maigri toi…

-嗯，非常好，有2年了……你瘦了……

Laurent : Oui, tu as remarqué ?

-你发觉了?

Anne : Tu as perdu combien ?

-你减掉了是多少?

Laurent : 28 kilos !

-28斤!

Anne : 28 !! Non. Ce n'est pas possible, pas en si peu de temps.

-28!!不。在那么短的時间内这不太可能。

Laurent : Si, c'est suite à notre dernière rencontre d'ailleurs. On avait parlé de mon poids, ça m'a fait réagir.

-是的，在大家上一次某省的碰面后。大家探讨了我的休重，这要我有一定的行動。

Anne : Mais tu as fait comment ?

-你怎么做的?

Laurent : Ben, j'ai juste changé mon alimentation.

-我更改了自身的饮食结构。

Anne : Tu as suivi un régime particulier ?

-你是遵循了一个特殊的饮食搭配规章制度吗?

Laurent : Non, j'ai commencé par changer mon petit déjeuner. J'ai remplacé le pain du matin par un bol de riz avec un oeuf cru et de la sauce de soja…

-沒有，我在更改早饭逐渐。我将早餐面包换为了一碗米饭加一个鸡蛋和一杯酸奶……

Anne : Et c'est bon ça ?

-那样好么?

Laurent : On s'habitue très vite. Le midi, je ne fais rien de particulier, mais je ne mange pas de charcuterie et je prends un fruit en dessert.

-我融入得*。下午，我没吃啥独特的，但我不吃猪肉，并且甜品我能吃一个新鲜水果。

Anne : Et le soir ?

-夜里呢?

Laurent : Je mange léger… Une salade, des pâtes… Mais par exemple, je ne mets pas d'huile dans la salade… juste du balsamique… Et puis j'ai arrêté l'alcool en semaine.

-我吃得口味淡……一份沙拉，一些面点……比如，我不想在沙拉里放油……只放香脂……并且我工作中日不喝酒。

Anne : Et tu as perdu 28 kilos comme ça ?

-就是这样你减掉了28斤?

Laurent : En fait, j'ai perdu près de quinze kilos en trois mois. Ce sont les treize restants qui ont pris du temps. Maintenant, je fais du sport deux fois par semaine pour me remuscler…

-实际上三个月我也瘦了接近15斤。以后的時间减了剩余的13斤。如今，我每星期锻练2次，为了更好地再长全身肌肉……

Anne : Et bien, c'est très réussi.

-这太成功了。

Laurent : Merci. Toi aussi, tu devrais essayer…

-感谢。你也能够，你应该试试……

Anne : Essayer quoi ? Le sport ?

-试试哪些?健身运动?

Laurent : Non, le régime… tu verras, on se sent mieux.

-并不是，节食……你等着，你能觉得更强。

Anne : Mais, je ne suis pas grosse !

-但是，我不会胖啊!