一夜间变得更年轻的4个秘诀

물마시고 페이셜 오일 쓰고...

饮水、涂*湿精油…

피부 손질과 관련해서는 잘못된 상식들이 많다. 예를 들어 초콜릿이 여드름을 유발한다는 등의 것들이다. 하지만 분명한 것은 피부를 돌보려면 게으름을 피워서는 안 된다는 것이다. 보기 좋은 피부를 유지하려면 깨어있는 동안 선크림이나 모이스처라이징 로션을 바르는 데 시간을 보내야 한다.

有关肌肤护理，有很多欺诈大伙儿的基本常识，例如，吃巧克力非常容易起痘这些。但有一个不争的事实是，要想照顾自己的皮肤得话，一定不能懒惰。醒着的情况下必须花时间涂防晒乳和润肤水，那样才可以吸引好皮肤。

그렇다면 잠자는 동안 젊음을 다시 깨우는 방법은 없을까. 패션•건강 사이트‘스타일리스트닷컴(stylelist.com)’이 밤사이에 더 젊은 외모를 갖게 하는 데 도움이 되는 비결4가지를 소개했다.

那麼，难道说晚上睡觉就沒有再次寻回年青肌肤的方式了没有?健康时尚网“stylelist.com”为大家详细介绍了4种让自身一夜间越来越更年青的窍门。

◆실크 베갯잇을 사용하라=미국의 피부과 전문의인 거스트너 박사는“나의 할머니께서도 머리 모양을 보호하기 위해 실크 베개 케이스를 사용했고 내 친구도 실크 베갯잇이 주름살을 줄여준다고 말한다”며“실크는 면보다 훨씬 촘촘한 니트이기 때문에 피부에 자극이 덜하고 주름이 덜 지게 한다”고 말했다.

◆应用真丝枕套=英国皮肤专业医生Gerstner博士详细介绍说：“我奶奶为了更好地*护自己的脸形常常枕着真丝枕套入睡，我的好朋友也曾说真丝枕套可以协助她降低皱褶。纺织物比棉织物细腻得多，对皮肤的刺激性较小，可以使皱褶不那麼非常容易生长发育。”

◆페이셜 오일을 사용하라=밤사이에 피부는 휴식을 취하며 수선하는 과정을 갖는다. 이때 피부 회복 시스템을 증강시켜야 한다. 잠자는 동안 피부를 만지거나 문지르지 못하는 것이 오히려 피부에 도움을 줄 수 있는 기회가 된다. 끈적거리는 느낌을 주지 않는 라이트웨이트 포뮬라 제품의 페이셜 오일을 얼굴에 바른 뒤 숙면을 취해보라.

◆应用*湿精油=皮肤在晚上进到睡眠质量和修复情况。这时候，必须*皮肤修复系统软件的修复作用。睡觉的时候，皮肤不容易被揉摸，这对皮肤来讲反倒是一个极佳的修复机遇。涂上一点柔和而不浓稠的*湿精油再睡觉吧!

◆잠자리에 눕기 전에 일대일 법칙을 준수하라=잠자기 전에 와인 등 술 한잔을 하는 습관을 가지고 있다면 명심해야 할 것이 일대일 법칙이다. 거스트너 박사는“알코올음료 한잔 마다 물 한잔을 반드시 마셔야 한다”고 말한다. 그는“이렇게 하면 자는 동안 화장실을 들락거려야 할 수도 있지만 아침에 일어났을 때 원기를 회복한 피부를 볼 수 있으며 술로 인한 후유증도 최소화할 수 있다”고 덧붙였다.

◆在床上以前，遵循一对一规律=假如给你睡觉前喝一杯红葡萄酒或别的酒的习惯性，一定要记牢这条规律。Gerstner博士：“喝一杯酒精饮料以后，相对地一定要喝一杯水才行。”“尽管那样晚上非常容易尿尿，但第二天早上醒来就能见到恢复体力的肌肤，还可以降低饮酒产生的并发症。”Gerstner博士填补说。

◆베개2개를 사용해보라=척추지압사들이 들으면 어떻게 얘기할 모르지만 거스트너 박사에 의하면 베게2개를 사용해 머리를 다른 신체 부위보다 높게 하고 자면 얼굴이 부어 보이는 것을 방지할 수 있다. 거스트너 박사는“이렇게 하면 얼굴에 수분이 남아있는 것을 방지할 수 있다”고 말한다.

◆应用2个枕芯=尽管不清楚脊柱按摩技师怎么讲，但依据Gerstner博士的叫法，枕着2个枕芯入睡，使头顶部高于人体的别的位置，那样能避免面部浮肿。Gerstner博士：“那样能避免不必要的水份滞留在脸部肌肉上。”