韩语阅读：酒后*持健康皮肤的六大秘诀

술 마신 뒤 건강한 피부 지키는 6 가지 비결

喝醉酒*持健康皮肤的六大窍门

연말의 각종 모임에 빠질 수 없는 것이 바로 술이다. 술은 건강은 물론이고 피부에도 치명적인 악영향을 미친다. 특히 여성은 남성에 비해 술이 약하고, 한번 피부에 손상이 오면 그만큼 회복 속도도 더 딘 편이다. 적당히 마시는 한두 잔의 술은 혈액순환과 신진대사를 촉진해 피부를 부드럽게 만들어준다. 반면 너무 많이 마시면 알코올이 체내 수분을 증발시키기 때문에 피부가 건조해져 잔주름과 기미, 뾰루지의 원인이 된다. 피부 온도가 상승함에 따라 모공이 확장되면서 피지와 각종 오염 물질이 이입되고, 세균이 번식해 여드름과 뾰루지가 생기는 것이다. 또한 술과 담배로 인해 생기는 체내 유해 산소는 노화를 촉진하기도 한다.술 마신 뒤 건강한 피부 지키는 6 가지 비결을 소개한다.

在年末的各种各样聚会活动上不容易缺乏的便是酒。酒不管对身心健康還是皮肤都拥有 致命性的坏危害。尤其是女性相对性于男士而言酒劲较为小，而且一旦皮肤遭受损害，其修复速率必须花大量的時间。适当的喝上一两一杯酒对血液循环系统和基础代谢有推动的功效，也可以让皮肤越来越嫩滑。但相反饮酒过多得话，酒精会让在人体内的水分挥发，这也变成了皮肤变干躁，皱纹、黑斑，肉疙瘩出現的缘故。因为皮肤温度的升高会造成 毛孔扩大的另外也促使皮脂腺等各种各样环境污染化学物质的渗透到，病菌滋长后便会产生脸上痘痘和肉疙瘩。也有因为酒和烟而产生的身体危害酸成份也会推动脆化的过程。今日向大伙儿详细介绍喝醉酒*持健康皮肤的六大窍门。

물을 많이 마신다.

很多饮用水

마신 술과 우리 몸 속 수분의 양은 반비례한다. 술을 많이 마실수록 피부의 수분 손실도 많아진다. 과음한 다음 날 얼굴이 푸석해지고 각질이 많이 일어나는 것은 체내 알코올이 소변으로 빠져나가면서 몸의 수분을 함께 배출시켜 피부가 건조해지 기때문. 음주전, 음주중 되도록 물을 많이 마시는 것이 숙취해소와 피부보습을 위한 첫번째 비결이다.

喝进的酒喝大家身体里水分的量是成反比例的。酒喝得越大皮肤的水分缺失得就越大。过多饮酒的第二天皮肤会越来越松驰，角质层*是因为身体的酒精根据小解排出来的另外，身体里的水分也一起排出来，皮肤变干躁而造成 的。在酒前和喝醉酒很有可能得话很多地饮用水是减轻酒醉和皮肤*湿补水的*个窍门。

음주 중 열 식히기

饮酒时制冷发热量

음주 중에는 몸에서 열이 나서 피지 분비도 왕성해진다. 여기에 담배연기와 각종 유해 물질이 흡착되면 술을 마시지 않을 때보다 더 피부 오염이 심해진다. 음주중이라도 세안을 하는 것이 좋지만 현실적으로 어렵기 때문에 깨끗한 물수건이나 워터스프레이 등으로 자주 얼굴을 식혀 주면 모공을 수축시켜 피부 청결에 도움이 된다.

在饮酒时，因为身体发热量的释放造成 皮脂腺代谢也越来越充沛。烟草的烟尘和各种各样有害物粘附上来得话，比不喝酒时皮肤受到的感柒会更比较严重。在饮酒中可以洁面得话*好是，可是实际的说难以，因此 用整洁的湿巾纸或者补水喷雾等让皮肤清凉出来话，能够变小毛孔，做到清理皮肤的功效。

집에 돌아와서 반드시 세안하기

回家了后一定要去卸妆

술에 취해서 메이크업을 지우지 않고 그대로 잠 들어버리는것은 피부를 망치는 지름길이다. 음주후에는 피부 온도가 일시적으로 상승하여 모공이 열려 있기 때문에 깨끗이 세안하지 않으면 메이크업 잔여물을 비롯한 각종 오염물질이 피부 깊숙이 들어가기 쉽다. 클렌징후에는 약산성 비누를 이용하여 이중세안을 한다. 너무 뜨겁거나 찬물보다는 체온과 비슷한 미지근한 물이 좋다.

喝醉后，不去卸妆立即入睡得话会*摧毁皮肤。由于饮酒后皮肤的温度短暂性的升高会让毛孔开启，不完全的清理皮肤得话，护肤品里的各种各样残留物会非常容易进到皮肤的内层。去卸妆后再用酸性的肥皂再洗一次。(我觉得用酸性的洁面乳较为行吧!哈哈!)与太热了过太凉的水比起來，用和人体体温类似的温开水更强。

스팀타올과 충분한 로션 바르기

热纯棉毛巾和充裕的*湿乳液

세안후 스팀타올로 얼굴 전체를 지그시 눌러준다. 스팀타올은 딥클렌징 효과와 함께 수분 공급의 효과도 있어 일석이조의 효과를 볼수있다. 스팀타올을 한 다음에는 건조해지지 않도록 평소보다 많은 양의 로션을 얼굴 전체에 고루 발라 준후 피부결을 따라 안에서 바깥으로 원을 그리며 부드럽게 마사지 해 준다. 피부에 남아 있는 로션을 얼굴에 바른 채2~3분경과 후 가볍게 닦아내면 피부가 한결 촉촉해진다.

洁面后用热纯棉毛巾轻敷全脸，热纯棉毛巾有深层次净肤和出示水分一石二鸟的实际效果。热纯棉毛巾敷热后，为了更好地不必让皮肤变干躁，要用很多的*湿乳液匀称的涂匀，依据皮肤纹路由里向外划圈，缓缓的推拿皮肤。擦完*湿乳液的2-3分钟后，缓缓的将剩下的*湿乳液擦去，皮肤会越来越更为莹润。

피부 트러블에 좋은 냉찜질 법

用以难题皮肤的冷敷法

음주후 여드름이나 뾰루지가 생겼을 때는 냉찜질을 하면 다소 완화된다. 피부를 진징시켜 줄 뿐 아니라 피지선의 활동을 둔화시키기 때문. 피부 각질층이 여성보다 두꺼운 남성은 모공이 잘막혀 노폐물이 누적되기 쉬우므로 여드름과 각종 피부 트러블이 자주 생길 수 있다. 하루 2~3회 정도 시원한 물로 세안하여 피지가 모공에 쌓이지 않도록 한다.

在饮酒后起痘或肉疙瘩时，应用冷敷法是多少具有减轻功效。不但镇定皮肤，还能够促使皮腺的主题活动减慢。和女性对比，皮肤的角质层薄偏厚的男士的毛孔非常容易阻塞，非常容易沉积分必物，因此 更非常容易造成各种各样皮肤难题。每日三次上下，用凉水洗脸，不许皮脂腺在毛孔中堆积起来。

트러블이 심할 때는 피부과 이용

皮肤情况比较严重时就诊

음주 등으로 생긴 여드름은 발생초기에 병원치료를 받는 것이 후유증을 최소화하는 길이다. 더러운손으로 마구 만지거나 함부로 짜내게 되면 피부조직이 떨어져 나가 보기 싫은 흉터를 남기게 된다.

在因为饮酒等而形成脸上痘痘的前期到医院接纳医治得话是降低并发症的一个方式。用脏手随便触碰或者肆无忌惮挤痘会毁坏皮肤机构，进而留有无法修复的伤疤。