从美白到抗癌 草莓的神奇功效知多少

요즘, 딸기 효능에 네티즌들의 관심이 쏠렸다.

近日，草莓的功效变成了网民关心的话题讨论。

봄 제철 과일인 딸기는 섬유질 등 유용 성분이 다량 함유돼 있어 고혈압이나 당뇨병, 비만, 심혈관계 질환 등 성인병 예방에 탁월한 효능이 있다.

做为春天的应季水果，草莓带有丰富多彩的化学纤维等有利成份，针对预防高血压、糖尿病患者、肥胖病、心脑血管疾病等成人病有非凡的实际效果。

또 딸기는 과일 중 비타민 C의 함량이 가장 높다. 100克당 80mg의 비타민이 들어 있어 귤보다 1.5배, 레몬의 2배, 사과보다는 10배가 많은 것으로 알려졌다. 딸기의 풍부한 비타민은 신진대사를 활성화시킬 뿐 아니라 멜라닌 생성을 억제해 기미를 막아주고 자외선에 대한 저항력을 길러줘 피부 건강에도 도움이 된다.

草莓是维生素C含量*丰富多彩的新鲜水果。每100克草莓就带有80mg的维生素，此含量是桔子的1.5倍、青柠檬的2倍、iPhone的10倍。这般丰富多彩的维生素含量不但可以推动身体基础代谢，还能抑止色素的形成，避免出现黄褐斑，*肌肤抵挡紫外光的能力，有利于维持肌肤身心健康。

그 외에도 딸기는 노화방지, 치매예방, 시력개선, 암예방, 독소제거 등 다양한 효능을 지닌다.

除此之外，草莓还具备防衰老、防止痴呆症、防癌、清除内毒素等各种各样的作用。

한편 딸기를 구입할 때에는 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 고르는 것이 좋으며 또 과육의 붉은 빛깔이 꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기다.

在*草莓的情况下，应挑选蒂头不变枯且展现绿色的草莓;瓜瓤一部分的红色*好是一直拓宽到蒂头，那样的草莓才算是彻底完善的。