《密会》演员金喜爱的童颜美容秘诀大公开

'절대 동안' 김희애의 자기 관리 비법은 무엇일까.

“肯定童颜”金喜爱的本身维护*养窍门是什么呢?

◇피부 속 노폐물 배출, 적당한 운동

推动皮肤内老化化学物质的清除，适当的运动

김희애는 지난달 출연한 SBS '힐링캠프 '에서 자신의 동안 피부 노하우로 운동을 꼽았다. 그녀는 10년 동안 셀프 웨이트 운동으로

꾸준히 같은 몸무게(49kg)를金喜爱지하고 있다. 가벼운 운동은 몸 속에 쌓인 노폐물의 배출을 도와 피부 탄력에 도움을 준다.

金喜爱在上月参演的SBS“Healing

Camp”上将自身的童颜皮肤方法，她在十年间运动将自身的休重一直维持在49KG，轻运动对身体沉积的老化化学物质清除及增强皮肤弹性很有协助。

김희애의 웨이트 운동법은 먼저 중량이 가벼운 역기를 들어 올리는 동작이다. 이때 겨드랑이는 붙이고 허리는 편다. 이 동작은 이두근을

강화하는 효과가 있다. 두번째는 스쿼트 자세다. 허벅지 근력을 강화하고 힙업에 도움을 준다. 이어 팔을 뒤쪽으로 쭉 펴는 동작과 런지 자세를

각각 15회 씩 반복한다.

金喜爱的水瓶座运动法是*先将轻巧的物品拿举的动作。抓紧手臂伸直腰部。这一动作能够加强二头肌，第二步便是下蹲，加强增强大腿根部的延展性。单脚向后拉申的动作和姿态每一次15遍不断训练。

김희애는 매일 아침 저녁으로 체중을 체크한다. 자신이 정한 적정 기준치에서 체중이 증가한 경우 신경써서 집중 관리한다고 하니 운동 전

몸무게 부터 체크해보자.

金喜爱每天早上和夜里都是测体重，假如超出了自身的制订的指标值，便会加多留意开展规范化管理，在运动前开展休重确定。

◇자외선 차단제와 마스크 팩

紫外线隔离霜和防护口罩面膜

30세 전까지 선크림도 바르지 않았던 김희애는 '외모에 신경 쓰지 않는 것은 노력 부족'이라는 생각을 하게 됐다고 말했다. 특히 피부

노화를 예방하기 위해 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다고 강조했다. 자외선에 노출되면 피부노화가 촉진된다. 메이크업을 하지 않더라도 평상시 꾸준히

발라주는 것이 중요하다.

三十岁前都不太擦防晒乳的金喜爱感觉自身对容貌不太关注勤奋不够。着重强调以便防止皮肤老化一定要细心擦抹紫外线隔离霜。紫外线自然环境下对加快皮肤的老化，即使不彩妆平常也一定要擦隔离霜。

"아침에 투명 수분팩을 붙이고 일해요"

早晨敷全透明面膜干活儿

그녀의 한 마디는 그녀가 광고 모델로 활동하고 있는 브랜드의 마스크팩을 완판시켰다. 김희애는 아침에 투명 수분팩을 붙인 채 하루를

시작한다. 김희애는 최근 종영된 tvN '꽃보다 누나'에서도 자기 전 팩으로 피부를 관리하는 모습을 공개했다. 팩은 피부에 한꺼번에 보습을 채워

시간이 지나도 피부를 촉촉하게金喜爱지해주는 효과가 있다. 메이크업의 밀착력과 지속력을 높이는 데도 도움이 되니 자기 전 또는 아침에 사용해

보자.

她的一句话就可以使她品牌代言*品牌的防护口罩面膜完售。金喜爱早晨都是敷后全透明面膜刚开始一天衣食住行，在近期完毕的“花样姐姐”中也公布了临睡前敷面膜的皮肤管理方法的场景。面膜能够一次性的给足皮肤*湿补水水份，皮肤还可以维持嫩白实际效果。另外还可以*妆面的耐受性维持妆面贴服，强烈推荐在临睡前，稍早应用。

◇피부 나이 24세, 그녀만의 셀프 관리법은?

皮肤年纪 2*，她*代理的安全法?

김희애는 최근 한 화장품 매장에서 이뤄진 피부 나이 테스트에서 피부 나이가 24세로 측정돼 놀라움을 자아냈다. 그녀는 피부 관리를 위해

스스로도 노력하는 것은 물론 피부과에서 전문가의 도움을 받는다고 밝히기도 했다.

金喜爱近期在某护肤品店开展了皮肤检测显示信息皮肤年纪是2*，令人吃惊啊!以便皮肤管理方法，她本身也下了许多时间，自身也表达归功于皮肤科*老师们的协助。

김희애의 셀프 마사지 방법은 온찜질과 냉찜질을 번갈아하는 것이다. 이 방법은 스킨케어 제품을 바르기 전에 활용하면 좋다. 온찜질은

혈액순환을 돕고 피부를金喜爱연하게 한다. 반면 냉찜질은 피부 조직을 당겨 리프팅 효과가 있다. 두 방법을 번갈아 할 경우 늘어진 피부에 긴장감을

더해 탄력 있게 관리할 수 있다.

金喜爱的冷敷热肌肤护理按摩手法，在檫护肤产品以前灵活的使用此方式 很合理。敷热有利于血液循环系统让皮肤看上去有气血，反过来冰敷紧实皮肤机构具有提拉紧致的实际效果。二种方式 融合能够增强皮肤弹性。