生物老师吃半年麦当劳减重50斤！

Wer abnehmen will, der muss ich gesund ernähren und sollte auf Fastfood

verzichten.

要想减肥瘦身的人就需要吃的身心健康，避免中式快餐。

Ein Biologielehrer aus den USA hat genau das widerlegt - und dennoch 25

Kilo an Gewicht verloren.

来源于美国的一位生物老师却颠复了这一意识——而且减了25Kg休重。

Er ernährte sich ein halbes Jahr (!) lang nur von McDonald's Essen. Die

britische "DailyMail" berichtet, dass John Cisna aus Ankney im US-Bundesstaat

Iowa die ganze Aktion als Experiment mit seinen Schülern angelegt hatte.

Gemeinsam mit ihnen sucht er sich die Nährwertangaben für die verschiedenen

McDonald's-Produkte aus einer Online-Datenbank heraus.

在将近大半年的時间里(!)他适用麦当劳。美国《每日邮报》报导说，来源于美国爱荷华州安克尼的John

Cisna和他的学员用这一个人行为干了一次试验。他与他的学员在网络上数据库查询中找到了麦当劳每一个商品的营养成分信息内容。

Anschließend erstellte er damit einen Ernährungsplan. Wie bei einer

richtigen Diät, war seine einzige Voraussetzung, maximal 2000 Kalorieren zu sich

zu nehmen.

随后他制订了一个饮食搭配方案。如同健康的饮食里所规定的那般，每日数*多摄入2000热量发热量是他*的规定。

Verblüffend ist, dass sich neben dem reduzierten Gewicht auch seine

Gesundheitswerte verbesserten. Der Cholesterinwert des 54-Jährigen fiel von 249

auf 190. Sein Body-Mass-Index (BMI) sank von 38 auf 30.

令人震惊的是，他不但体重下降了，并且身体状况也改进了。这名5*的生物老师的碳水化合物指数值从249降至了190。他的人体品质指数值(BMI

)从38降低到30。

Dem Biolehrer war dennoch wichtig, dass er ausdrücklich keine Werbung für

den Fastfood-Riesen machen möchte. Er wollte nur zeigen, dass Gewichtsabnahme

auch mit Fastfood möglich ist.

可是关键的是，这名生物老师确立表明并并不是想给麦当劳这个中式快餐大佬做广告。他仅仅想说明，即便下馆子也是能够减肥瘦身的。

Ob er allerdings auch satt wurde mit dem Essen, ist nicht überliefert. Die

angestrebten 2000 Kalorien hat man nämlich bereits mit einem Bic Mac (495 kcal),

einer großen Portion Pommes (475 kcal), einer mittleren Portion Chicken

McNuggets (365), einem großen Eis (205 kcal) und vier Mozarella Sticks (330

kcal) fast erreicht.

可是大家的不清楚他是不是早已吃可以了麦当劳了。一只巨型(495卡)、一包大薯条(475卡)、一盒麦乐鸡(365卡)、一杯冰激凌(205卡)及其4根奶酪棒(330卡)就早已做到了2000热量的规范。

Das macht über einen ganzen Tag verteilt mit Sicherheit nicht satt...

可是一整天只吃那麼点物品肯定是不容易饱的。