人为什么要睡觉？

잠을 자고난 뒤에는 피로감이 없어지므로 수면은 피로회복이라는 뜻이 있을 것이다. 잠은 휴식뿐만 아니라 건설적인 면도 있다. 낮에 섭취한

음식물을 소화흡수하여 몸의 피가 되고 살이 되게 한다. 어린이의 성장은 전적으로 밤에 이루어지며, 성인도 수염은 밤중에 자란다. 또 파라수면은

머리의 활동과 몸의 활동이 따로 분리된 상태인 것이다. 몸은 자고 있어도 머리는 활동을 하고 있는 것이다. 뇌의 활동은 사용함으로써 발달한다는

것을 알고 있으므로 파라수면이切断아기에 많다는 사실과 결부시켜 생각한다면 뇌의 발육에 중요한 구실을 하고 있는 것으로 생각된다. 성인의 경우,

파라수면이 어떤 의미를 가지는가를 아직 규명하지 못하였다. 수면의 생물학적 의미를 밝히기 위해서 예부터 단면실험이 행해져 왔다.

由于睡过以后疲惫感会消退看不到，因此睡眠也拥有 清除疲劳的意思。但睡眠不但有歇息的功效，也有全局性的功效。睡眠让身体消化大白天摄入的食材，让它变成人体的血夜和肉。小*的发展全是在晚间进行，成人的胡子也是在深更半夜生长发育。并且说白了的parasleep是一种头脑的活动和身体的活动分离去的情况。身体尽管在入睡，头脑却在活动。由于大家都了解人的大脑的活动是由于应用才比较发达的，因此假如再联络parasleep多出現在婴儿期这一客观事实得话，就可了解它针对脑部发育起着关键功效。如今难以查清parasleep对成人有哪些实际意义。为了更好地找到睡眠的生物实际意义，从之前刚开始就开展了结眠试验。

처음에는 오르토수면 ·파라수면의 양쪽을 포함하여 전체 수면을 차단하였으나 현재의 지식으로 미루어보면 두 수면을 선택적으로 따로 차단하는

것이 바람직하다 하겠다. 그러나 실제로는 오르토수면 뒤에만 파라수면이 나타나므로 파라수면만의 차단은 할 수 있으나 오르토수면만의 차단은

불가능하며, 따라서 반드시 파라수면도 차단이 되어 버린다. 사람의 경우 완전차단을 실시하면 일반적으로 지각이 둔마되고 반응속도나 기억력 등이

저하되며, 때로는 시각성 환각이 발생한다.

*初尽管是把常规睡眠(ortho-sleep)和parasleep都切断了，但用如今专业知识剖析发觉，有可选择性地独立切断会更好。可是由于是先有常规parasleep睡眠，随后才出現parasleep，因此虽能够 只终止parasleep睡眠，不可以只终止常规睡眠，因而parasleep也得被切断。假如对人执行所有切断睡眠得话，一般会出現判断力麻木，反应速率和记忆能力待会减少，有时候也有出現视觉效果上的出现幻觉。

또, 얼마 동안이나 자지 않고 견딜 수 있느냐 하면, 미국 캘리포니아주의 17세의 학생이 264시간 자지 않았다는 기록이 있다.

파라수면만의 차단으로서는 생리적 변화는 거의 인식되지 않고 식욕도 정상적이나, 심리적으로 불안 ·불온 ·집중곤란 등이 심해지고, 환각을 호소하게

된다. 단면실험으로 아는 바와 같이 수면이 사람이 살아가는 데 있어서 필요하다는 것은 분명하나, 왜 필요한가에 대해서는 아직 완전히 알지 못하고

있다. 원래 생물에는 활동과 휴식이 교체하는 주기성이 있으며, 수면도 그 생물에 고유한 리듬의 하나라고 하는 생각도 있다.

并且，“数*多能多长时间晚上不睡觉”的*记录，是英国佛罗里达州一十七岁学员的264钟头。假如只切断parasleep得话，尽管基本上不容易有哪些生理学转变，胃口也一切正常，可是在心理状态上，躁动不安烦躁不安、专注力不集中化等难题会加剧，还会继续造成 出现幻觉。根据断眠试验能够 了解睡眠是人们存活的务必标准，但如今还并不是能彻底表明为何必须睡眠。也有些人觉得，原本生物就会有活动和歇息更替的规律性，睡眠也是生物原有节奏感之一。