德 语
法 语
西班牙语
意大利语
更多语种
哪些食物可以帮助戒烟？
掌握这些知识，攻克TestDaF5级
来源：网络
2020-07-11 00:10
编辑： 欧风网校
179
其他考试时间、查分时间 免费短信通知
摘要：
哪些食物可以帮助戒烟？
금연시에는 담배를 끊는 것도 중요하지만, 몸속에 니코틴을 배출하는것도 중요하다.
戒烟不仅要完全严禁吸烟，并且排除身体的尼古丁也是很重要的。
먼저 몸속 니코틴 제거에는 복숭아와 무, 된장, 녹차 등이 좋다.
能对排除尼古丁有协助的食物有水蜜桃、萝卜、大酱、绿茶等。
특히 물을 많이 마시면 몸속 니코틴 배출에 효과적이다. 또 물을 매일 2리터씩 마시거나 녹차를 물 대신 마시는 것도 좋은 방법이라고
전문가들은 말한다.
非常是多喝水对排除尼古丁有更强的实际效果。*老师表明每日喝2L水或是用绿茶来替代也是个非常好的方法。
반면 자극적인 커피나 술, 탄산음료 등은 니코틴으로 인한 불면증 등을 더욱 심화 시킬 수도 있다. 때문에 금연 중인 사람이라면 물과
차를 많이 마시고, 커피, 술 등을 멀리하는 것이 좋다.
背面，具备刺激的食物如现磨咖啡、酒、汽水等能使由尼古丁造成的失眠症越来越更为比较严重。因而，想戒烟得话要多喝水和茶，*好是杜绝喝咖啡和酒。
上一篇： 멋쟁이 还是멋장이
欧风推荐
加群
