家务活不能当做“运动”

Fées du logis, bricoleurs et jardiniers du dimanche seront déçus

d'apprendre que les heures consacrées aux tâches ménagères, au bricolage et au

jardinage ne sont pas à prendre en compte dans les cent cinquante minutes de

sport hebdomadaires recommandées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS),

selon les travaux de chercheurs britanniques de l'université d'Ulster.

田螺姑娘

，爱在家里修补弄得好的人，星期日新萌们，大家将会会心寒，依据美国列支敦士登高校科学研究，献给家务活、修修补补、园艺花卉活的时间，不被*卫生组织(OMS)计算在每星期强烈推荐运动时间150分鐘以内。

La récente étude parue dans la revue BMC Public Health tend à démontrer que

les activités de ménage, repassage, bricolage ou jardinage ne devraient pas être

prises en compte dans le temps octroyé à l'activité physique, à savoir "150

minutes d'activité d'endurance d'intensité modérée ou au moins 75 minutes

d'activité d'endurance d'intensité soutenue", comme le préconise l'OMS pour

"améliorer son endurance cardio-respiratoire, son état musculaire et osseux

ainsi que pour réduire le risque de maladie non transmissible et de

dépression".

刊登在BMC公共健康杂志期刊上的全新科学研究证实，奉献给体育竞赛的时间，即“150分鐘中等水平抗压强度的长久主题活动，或*少75分鐘高韧性的长久主题活动”，像*卫生组织所提倡的，以便“改进心肺功能使用性能、全身肌肉和人体骨骼情况，另外降低非遗传疾病和抑郁症的风险性”。

Les chercheurs britanniques estiment que les 4 563 adultes sondés tendent à

surestimer leur activité physique dès lors qu'ils considèrent les tâches

ménagères : 43 % d'entre eux ont rapporté des temps d'activité physique de cent

cinquante minutes hebdomadaires conseillées, mais les corvées domestiques

représentent plus d'un tiers de cette durée. Les personnes qui comptabilisent le

ménage dans leur quota hebdomadaire présentent en moyenne un poids supérieur à

celles qui ne le prennent pas en compte. En proportion, les femmes sont plus

nombreuses à inclure les tâches domestiques dans leur total d'activité

hebdomadaire ; lorsque celles-ci sont exclues, seules 20 % des femmes

interrogées pratiquent bel et bien cent cinquante minutes de sport par

semaine.

美国学者们觉得，被调研的4563名成人有看低运动强度的发展趋势，即然她们将家务主题活动也计算以内：在其中43%汇报，她们的户外活动时间为强烈推荐的周运动时间150分鐘，但家事日常事务占了三分之一之上的时间。将家务时间记入周预算定额的人们，均值比不将之计算以内的人们休重更重。相对地，将家务计算在周总健身运动中的女性总数大量;将他们清除后，仅有20%的被调研女性彻底了每星期健身运动

150分鐘。