你“电脑脸”了吗？

什么叫“电脑脸”？

电脑脸就是指长期性面对电脑(ordinateur)而造成的电脑并发症。因为长时间冲着电脑，面部肌肉越来越肌肉僵硬(raide)，是一种临时的表情阻碍。常常与电脑相处的人，因为长时间面对沒有生命的电脑显示屏，而和人的沟通交流(communication)越来越低，在不经意间中长出一张表情冷漠、清冷的电脑脸，并且会危害平时的与人相处，从而造成心理状态和精神实质上的阻碍。

长时间面对电脑会造成发色发黄(tiolement)、神情滞销品(stagnation)、沒有笑容，使面部皮肤出現松驰(flaccidit)，皱褶(ride)等一系列难题。

例如赫赫有名的比尔.盖茨，能够 说成电脑铸就了比尔.盖茨的微软公司王国。可是盖茨的脸便是一张典型性的电脑脸，引入盖茨身边人得话说，是常常目光滞销品，神情木纳，缺乏笑容。它是长期性的程序猿工作中留有的不良影响之一，也是盖茨不留意饮食搭配调整的結果。

怎样防止“电脑脸”？

为防止长出“电脑脸”，需维持积极乐观(optimiste)的心理状态。多跟家人、盆友联系，根据面对面的沟通交流促进感情。很多人以工作中太累了为原因，放*了就闭门不出，反倒沒有出来散散心游戏娱乐获得的放松好用。除此之外，积极开展锻炼身体能大大的释放出来精神压力，消除疲劳。

长期性面对电脑的人，*好是常常做些表情操，歇息的情况下，先尽量浮夸地做a、o、e、i、u的嘴型，再对着镜子，先后把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽量真实地做一遍。还能够多做面部按摩(massage)，放松肌肉僵硬的面部肌肉。

自然，*重要的還是防止过长时间的面对电脑，如果可以的话*好是每过一段时间就离去电脑十多分钟，并且充裕的歇息(plein de repos)、摄取充足的营养成分(nutrition)也是杜绝电脑脸的重要。