科学高效的阅读方法-生理篇

(1)生理学基本，每个人具有

阅读是人们本身从文本产生的书藉、材料或各种各样互联网媒体中了解和获取信息的*基础方式 。

阅读可分成慢读及快读。慢读即传统式阅读，是按字逐字逐句的一一阅读;全脑速读是*从文章内容中吸取有效信息的方式 ，它充足运用了下列现代科学技术基本原理：

人们的人的大脑



大脑的作用



(2)眼脑直映，阅读加速

传统式阅读者的阅读线路通常是由視覺中心传到讲话中心，经发音器官发出声响传到听觉系统中心，再由听觉系统中心传入阅读中心，*终才理解文本的实际意义。那样坎坷曲折的线路过长，不但费活力、易疲劳，并且危害到理解和记忆力的实际效果。

速读记忆则是塑造阅读者立即把视觉器官认知的字母符号转化成实际意义，清除大脑中潜在性的发音状况，产生眼脑直映，进而*持阅读速率的飞越。



眼脑直映的基本原理:

语言表达能力与阅读理解的不一致性。语言表达能力务必应用确立的、线型的、连贯性的語言，而逻辑思维主题活动却能够是块状的、小块的，具备巨大的膨胀性、高宽比的跳跃性。阅读者在理解文本时，是按自身的思维模式，用自身内潜性的語言来理解。因而，阅读中常有理解速率超过視覺速率的状况。

(3)清除回跳，高效率增长

一个有趣的发现：请您通过观察周围的人阅读时的双眼健身运动全过程，并并不是光滑旋转的，只是一停一动的。科学研究证实，人到阅读时双眼只有处在二种情况，即眼停和眼跳情况。双眼只能处在眼停情况的情况下才可以认知文章内容的內容，眼跳的全过程是基础不消化吸收信息的。

在阅读全过程中，双眼的注视不但从一个指定挪到另一个指定，有时候因实际意义模糊不清了，或未看清，也会后退到预计点或是前指定，便于对不一样部位上的字、词开展综合性的理解、记忆力，或找寻忽略的信息。这类反向的回到健身运动，阅读学上称为回跳或回视。显而易见，回跳的次数与阅读者的阅读工作能力、读本难度系数水平和阅读规定相关，不娴熟的阅读者，不但注视次数多，每一次注视所遮盖的字、词少，回跳次数也必定高，约占注视的30%;而阅读工作能力强的阅读者，则不但注视次数少，每一次注视所遮盖的字、词多，回跳次数也只占注视次数的10%。



(4)拓展视幅，一目十行

视幅广度就是指一个聚焦点所认知的文本范畴，别称视音距或视角。视幅广度并不是一个点、一条线，只是一个面。视幅广度越大，阅读速率就越来越快。

阅读社会心理学研究表明，人的大脑和双眼分辨一个词和好几个词所需時间基本上是同样的，由于信息总数都处在一个视幅广度以内。尽管所有人的视幅广度因生理学标准、文化水平、阅读目地、阅读习惯性不一样而有一定的差别，但都能训练有素灵活运用和慢慢扩张。