精辟德语美文：幸福的十大来源

1. Sie möchten andere an Ihrem Glück teilhaben lassen

让他人共享你的快乐

Glückliche Menschen möchten, dass auch andere glücklich sind. Zum Beispiel, indem sie ihnen Komplimente machen oder ihnen eine nette Geste erweisen. Außerdem ist geteilte Freude wirklich doppelte Freude: In Studien wurde gezeigt, dass Freundlichkeit gegenüber anderen Menschen tatsächlich dazu beitragen kann, das eigene Glücksempfinden zu erhöhen.

快乐的人必须使别人一样得到开心。例如，向别人表述赞扬或提示友善。除此之外，与别人传递快乐才可以使开心翻倍：一项科学研究表明，对别人友善实际上也有利于*自己的幸福感。

2. Kleinigkeiten bringen Sie nicht aus der Ruhe

别让无关紧要的小事扰乱你的一切正常生活

Zug verpasst? Kaffee verschüttet? Macht doch nix. Wenn Sie in der Lage sind, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und kleinen Ärgernissen wenig Bedeutung beizumessen, machen Sie alles richtig. Forschungen zufolge sind Menschen, die ihre Aufmerksamkeit nicht mehr auf die kleinen Alltagsprobleme, sondern vielmehr auf kurze, glückliche Momente richten, insgesamt eher glücklicher. Glückliche Menschen sind sich darüber bewusst, dass das Leben Höhen und Tiefen bereithält. Wer sich jedoch auf die positiven anstatt auf die negativen Aspekte konzentriert, ist langfristig zufriedener und zudem eher in der Lage, mit unerfreulichen Ereignissen umzugehen.

错过了列车?现磨咖啡洒了?没有关系。如果你碰到此类情况，你应集中注意力去做关键的事，而无须为这种使你难受的白芝麻小事小肚鸡肠，你仍应井然有序地做一切你应要的。一项调研研究表明，这些不以生活琐碎劳心劳神，而经常紧紧围绕时下短暂性幸福的时刻的人，总体来说更易得到满足感。快乐的人明白如何使其生活越来越更加有意义。这些终日充斥着“社会正能量”，而不以无关紧要小事消沉苦恼的人，更易长期性得到成就感且能更强的解决生活中不如意的小事。

3. Sie sind stolz auf den Erfolg von anderen

为别人的取得成功觉得自豪