热话题榜：开学你准备好了吗？

*综合征病症：

1、沉迷游戏(인터넷)与电视机(텔레비전)

暑期中爸爸妈妈工作，许多*过上“无人管”的幸福的生活，沉溺于玩网游(게임)或看电视剧。平常学生时代或许一天只有玩三十分钟的网，而在*(방학)里，大伙儿通常能在电脑前面坐上六七个钟头。长期性冲着电脑上或电视机，非常容易导致休息不好(수면부족)，还会造成眼干眼涩等难题哦。比较严重的也有很有可能造成一种烦躁不安(초조하다)心态，乃至会因为心浮气躁而造成攻击性行为。

2、爱玩经常熬夜(밤새다)晚上不睡觉

此外一些家长，见*平常学习焦虑不安，特想在*让*好好地放松一下，因而，对*的玩耍不用限定，*也是无意学习。再再加上*在家里，经常饮食搭配没有规律性，应对零食(간식)也没法自做(자제)，非常容易导致吃吃喝喝过度，经常熬夜不睡看电视剧的状况。长期以往，过度松驰的情况会使*身体机能(기능)降低，不利体能恢复，还会导致眼睛视力(시력)降低。

3、过度报名参加辅导班(학원)

实际上，在*过度学习，也是*综合征的主要表现。许多 家长在*给*报了许多 辅导班(학원)。形体课、绘画课、游泳课、瑜伽课程、国学经典课、历史课，一门然后一门，暑期压根无法得到歇息。那样的过度学习非常容易导致“欲速则不达”的实际效果，让*的学习越来越机械设备，对学习丧失兴趣爱好。进而易引起*造成厌学情绪，从而导致两极化(악성순환)。

4、*瘋狂减肥瘦身(다이어트)

很多*尤其是小姑娘遭受成年人和社会发展的危害，十分畏惧肥胖症(비만)，来到*便竞相制订“减肥瘦身百年大计”。要不拼了命健身运动，要不选用饥饿疗法(기아요법)，这让家长十分心痛却也十分刁难。也有的*在*饮食搭配无度，导致太过肥胖症，危害身体素质(체력)。可是要警醒的是：不合理的“恶魔减肥瘦身”很有可能会导致发育阶段的*营养成分(영양)欠缺!有效的饮食配搭還是很重要的。

怎样解决：

在新学期开学(개학)前7至10天的情况下大伙儿就需要收调整心态(마음을 가라앉히다)啦。*先，能够慢慢塑造早睡早起的习惯性，慢慢融入校园内作息表(일과 시간표

)，每日尽可能在晚上10点上下入睡，培养早睡早起习惯性。另外，家长也必须科学安排*的学习、日常生活和游戏娱乐時间，合理安排时间。另外必须给*一定的新学期开学危机感，例如了解**作业(숙제)的状况，让*每日一到两个小时的時间去看书、做作业。

针对迷恋网上的*，家长应当多方面限定上网时间(操纵在一到两小时);针对过度玩耍的学员，家长则理应规定**阅读文章;而针对过度学习的*，家长*先要心态调整(심리

상태)，与*开展沟通交流(교류)，多给*分配一些体育竞赛(운동)，有选择为*报辅导班，以防让*压力(부담)太重。