秘吃同样食物 为何只有部分人会长胖

◆높은 렙틴 호르몬 수치

◆胰岛素激素标值高

렙틴은 “이제 그만 숟가락을 내려놓으라”고 명령하는 호르몬이다. 지방세포에서 분비되는 이 단백질 호르몬은 식욕을 억제하라는 신호를 뇌에 전달한다.

胰岛素这类激素起着指令你学会放下手里的汤勺的功效。这类从脂肪体细胞中代谢的蛋白激素能向人的大脑传递加快新陈代谢的数据信号。

그런데 당분 함량이 높은 음식을 먹으면 이 호르몬에 이상이 생긴다. 그로 인해 간이 과당을 연료로 처리하는데 오류가 생긴다. 결국 연료로 쓰이지 못하고 남은 과당이 지방으로 바뀌어 복부비만을 일으킨다.

但假如吃完带有很多糖份的食材，这类激素会造成出现异常。因而肝会在将果糖解决为燃料的全过程中产生不正确。*后，沒有被作为燃料的果糖会转化成脂肪，导致腹部肥胖。

지방으로 바뀌는 과당의 양이 늘어날수록 혈중 렙틴 농도도 높아진다. 그렇게 되면 포만감이 든다는 신호를 뇌가 잘 감지하지 못하게 된다. 그로 인해 식사를 멈추지 못하고 체중이 늘어나게 된다.

伴随着转化成脂肪的果糖总数增加，血夜中的胰岛素浓度值也会随着上升，这促使造成饱腹感的数据信号没法精确传做到人的大脑。管不了嘴，休重也当然无法操纵了。

◆코르티솔의 과잉 분비

◆皮质醇代谢过多

스트레스 호르몬인 코르티솔은 다이어트를 방해하는 호르몬이다. 코르티솔 수치가 높아지면 혈당이 지방으로 바뀌어 체내에 비축되게 된다. 과거 기근에 시달릴 때는 이런 방식으로 체지방을 쌓는 시스템이 생존에转化成용하게 작용했다.

“工作压力雄性荷尔蒙”皮质醇是一种阻拦减肥瘦身的激素。伴随着皮质醇标值的*，血糖值会转换为脂肪存储在身体。在饥荒年代，这类存储体脂率的系统软件十分有利于人们的存活。

하지만 지금은 과체중을转化成도해 건강을 해치는 원인이 되고 있다. 따라서 평소 스트레스 관리를 잘 하는 것이 불필요한 지방을 막는 비결이다.

但现如今它已变成人们肥胖症危害身心健康的根本原因之一。因而，避免脂肪沉积的窍门之一便是要在平常适度调整工作压力。

◆비정상적인 에스트로겐 생성

◆雌激素的异常转化成

여성호르몬인 에스트로겐은 포도당을 관리하는 호르몬인 인슐린 생성을 촉진해 날씬한 몸매를转化成지하도록 돕는다. 당분 섭취로 혈당이 높아지면 인슐린이 포도당을 근육으로 보내 연료로 소모되도록 만든다는 것이다.

女士雌激素根据推动管理方法葡萄糖的胰岛素转化成，有利于维持身材苗条。根据摄入糖份*血糖值，胰岛素会在将葡萄糖转化成全身肌肉的全过程中耗费燃料。

하지만 에스트로겐 수치가 높아지면 인슐린 저항성이 생겨 혈류 내 당 수치가 높아지게 된다. 포도당이 지방으로 쌓여 살이 찌게 된다는 것이다. 육류는 에스트로겐 수치를 높이는 한 원인이므로 육류를 먹을 때는 항상 식이섬유가 풍부한 채소를 함께 먹는 것이 좋다.

但伴随着雌激素标值的升高，会造成胰岛素抵抗性，促使血夜内糖成分*，葡萄糖在转化成脂肪的全过程中会造成 增胖。因为肉类食品是造成 雌激素升高的缘故之一，因而在吃荤时，*好是配搭膳食纤维素丰富多彩的蔬菜水果。

◆가짜호르몬에 압도된 테스토스테론

◆受假激素牵制的睾酮

농약, 제초제,转化成전자변형농산물, 화장품, 가구 등에 들어있는 환경호르몬이 체내에 축적되면 마치 에스트로겐처럼 작동한다. 환경호르몬에 많이 노출된 여아일수록 사춘기가 빨리 오는 이유다.

化肥、灭草剂、转基因水稻农业产品、护肤品、家居家具等中带有的自然环境激素假如在身体堆积，会像雌激素一样运行。自然环境激素在女生的身上的危害反映在青春发育期的提早来临。

'제노-에스트로겐'과 같은 독소가 몸에 쌓이면 남아도 가슴이 발달하는 등의 여성적 특징이 나타난다. 가짜 에스트로겐이 남성호르몬인 테스토스테론을 제압한다는 것이다. 테스토스테론은 근육을 형성하고 신진대사를 활성화하는데 도움이 되는 호르몬이다. 테스토스테론이 환경호르몬의 영향을 받아 제 기능을 못하게 되면 신진대사가 느려져 체중이 증가하게 된다.

假如像雌激素一样的内毒素在身体堆积，会造成很多女性特征。假的雌激素会牵制男士激素睾酮。睾酮是有利于产生全身肌肉、推动基础代谢的激素。它一旦遭受自然环境激素的危害，就没法一切正常运行，缓解基础代谢，造成 增加体重。