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法国人推荐的7种减肥运动
掌握这些知识，攻克TestDaF5级
来源：网络
2016-09-12 06:39
编辑： monica
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摘要：
里约奥运会结束了，但是同学们还是要坚持运动哦！
法国杂志上有一篇文章，提到了*能燃烧热量的体育运动，想减肥、健身的小伙伴一定用得到。
Vous cherchez un sport efficace pour perdre du poids tout en vous faisant plaisir?
您是不是在找一种体育运动，既能有效地减肥，又能让您*持运动的乐趣呢？
在这里，tout en的意思是同时做某事，之后的文章就回答了这个问题。
Les sept sports suivants donnent des résultats sur la silhouette à partir de six semaines.
下面说到的7种体育运动，将从练习的第六周起开始让您的体型发生变化。
La silhouette指的是体型，要坚持锻炼，至少要6个星期才会有成效。
Les clés de l'efficacité sont le plaisir et la régularité。
这些运动起成效的关键在于，*要乐在其中，也就是le plaisir乐趣；第二是la régularité，是指要坚持锻炼，有规律地去健身。
现在就来这7种运动都有哪些：
*个，Le step，踏板舞，类似于一种健身操。它有一个辅助的器材，就是一块板子。板子放在前面，就可以像上台阶一样，把脚跨上去。这是一种有效的减肥健身运动。
第二个，Le squash，壁球，一种球类运动。
第三个，Le vélo，自行车。
第四个，La course à pied，跑步。
第五个，La boxe，拳击，打拳击不仅手要动，脚下也要不停地动，应该也是很能减肥的。
第六个，La corde à sauter，跳绳。
La natation，游泳。
法国杂志上提到的这7种运动，小伙伴们*喜欢哪种呢？
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Vous cherchez un sport efficace pour perdre du poids tout en vous faisant plaisir?
您是不是在找一种体育运动，既能有效地减肥，又能让您*持运动的乐趣呢？
在这里，tout en的意思是同时做某事，之后的文章就回答了这个问题。
Les sept sports suivants donnent des résultats sur la silhouette à partir de six semaines.
下面说到的7种体育运动，将从练习的第六周起开始让您的体型发生变化。
La silhouette指的是体型，要坚持锻炼，至少要6个星期才会有成效。
Les clés de l'efficacité sont le plaisir et la régularité。
这些运动起成效的关键在于，*要乐在其中，也就是le plaisir乐趣；第二是la régularité，是指要坚持锻炼，有规律地去健身。
现在就来这7种运动都有哪些：
*个，Le step，踏板舞，类似于一种健身操。它有一个辅助的器材，就是一块板子。板子放在前面，就可以像上台阶一样，把脚跨上去。这是一种有效的减肥健身运动。
第二个，Le squash，壁球，一种球类运动。
第三个，Le vélo，自行车。
第四个，La course à pied，跑步。
第五个，La boxe，拳击，打拳击不仅手要动，脚下也要不停地动，应该也是很能减肥的。
第六个，La corde à sauter，跳绳。
La natation，游泳。
法国杂志上提到的这7种运动，小伙伴们*喜欢哪种呢？
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